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座り 心地 の 良い 椅子 オフィス-良い椅子を選ぶ時、どのような基準で選べば良いのでしょうか。 ここでは、良い椅子を選ぶ為のポイントと、座りやすい椅子の高さ（座高）の考え方について紹介します。 良い椅子を選ぶ為の5つのポイント ①座り心地が良いものオフィス筋トレ3 デスク下の「片足浮かし」で腹筋をしぼる！ オフィス筋トレ1 椅子へゆっくり座り「スクワット効果」を得よう ご自分がオフィスのイスに座るときに、どんな動作をしているか思い浮かべることができますか？

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オフィス筋トレ3 デスク下の「片足浮かし」で腹筋をしぼる！ オフィス筋トレ1 椅子へゆっくり座り「スクワット効果」を得よう ご自分がオフィスのイスに座るときに、どんな動作をしているか思い浮かべることができますか？カラダにあった椅子・照明。 オフィス環境をチェックして正しい姿勢で作業しょう。 椅子について 1）なるべく固めで、安定性のある椅子を選びます。 2）座面の高さが調節できるもので、足の裏全体が床につくものを選びます。

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